RUDOLF GENRO GESSINGER
“Tempo
é dinheiro” é brocardo do senso comum do qual dificilmente alguém irá
discordar. No mesmo sentido, ser produtivo é enxergado como uma qualidade
positiva para maioria das pessoas.
Empreender,
manter aparência saudável, viajar, aparecer... quem não quer tudo isso?
Escolhas
e renúncias têm seus preços; o que nos faz bem tem valor. Saber descansar é
fundamental para melhor eleger o caminho a seguir, porque clareia a visão sobre
o contexto de vida.
No
sono, nosso cérebro passa por um processo semelhante à limpeza de disco de um
computador. Informações menos relevantes são “apagadas” e se consolidam os dados
importantes. Cuidados como o de higiene do sono podem nos tornar mais efetivos,
aumentando a produtividade no tempo disponível para trabalhar.
Dois
dias diferentes terminam: Num tu voltaste de uma festa; noutro, de um velório. O
cansaço ao final desses dois dias é diferente, mas a necessidade de dormir é
igual, porque te reinicia.
Botar
em prática o descanso adequado é muito difícil.
Desligar-se
dos estímulos do mundo parece errado. É como se estivéssemos perdendo tempo e,
consequentemente, perdendo dinheiro.
Assim,
saímos duma tela para a outra. Largamos o trabalho remoto para maratonar
uma série, ou ouvir um podcast, ou derreter tempo no Instagram ou TikTok.
Chega
uma notificação e interrompemos qualquer programação para ver o que é. A gente
precisa saber o que está acontecendo: agora!
Nos
finais de semana vamos dar uma volta no shopping para espairecer. Será que dá
certo mesmo?
Nem
bem ligados, nem desligados, nós, integrantes da sociedade do cansaço de Byung-Chul
Han, ficamos que nem uma lâmpada piscante. Nem bem clareia, nem esfria. O que é
certo é que a resistência está sendo gasta.
Atingir
a meta, superar a meta, dobrar a meta. Prazos. Maioria das vezes, precisamos
nos sacrificar.
Calma,
às vezes é preciso simplesmente parar. Descansar, não se distrair. Deixar o
tempo passar, não gastar o tempo.
Parece
cada vez mais difícil. Controlar a ansiedade - mal do século e comadre da
depressão – certamente ajuda a estar bem por mais tempo, exatamente por estar
melhor descansado.
Além
de ser o próprio empresário, saber procurar a própria paz; alinhar os treinos
com boa alimentação e descanso ao invés de ir todos os dias para a academia;
sentir a cultura de um lugar novo e ir aproveitando, não engessar as férias
cumprindo um roteiro de pontos turísticos que podem nem ter sentido conhecer;
lembrar pela tua visão, não por um monte de fotos.
Pode
ser bem melhor assim.
Bom
descanso e até daqui quinze dias!
